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Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
Cours cardio associé à un renforcement musculaire général.
Cours composé d’enchainements de mouvements et d’ateliers avec ou sans matériel visant à développer l’endurance.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
Cours spécifique ciblant un groupe musculaire précis.
Cours d’étirements visant l’acquisition de souplesse accompagné d’exercices de respiration.